Вторник, 12 Декабрь 2017, 12:59:32
 
Начало Дневник Регистрация Вход
Вы вошли как "Гость" · RSS
Меню сайта
Форма входа
Наш опрос
а это не опрос

Результаты · Архив опросов

Всего ответов: 154

 
 

GISMETEO.RU: погода в г. С.-Петербург

Интерхит.ру - Каталог, Бесплатная регистрация сайтов в каталогах
секреты тюнинга БМВ и своего тела
» 2007 » Январь » 16 » программа на силу на грудь
программа на силу на грудь
программа на силу на грудь
в ромбе максимальный вес, который вы давите на раз. с права от ромба программа на четыре занятия. в числителе вес, в знаменателе количество повторений и количество подходов

Удачи Вам, вес в жиме должен вырасти :)

что бы увеличить, кликни на картинку

Просмотров: 3900 | Добавил: aleksandr | Дата:
Всего комментариев: 141 2 »
14  
отличная программа, интуитивно по ней всегда занимался, быстро вес штанги идет

13  
это снимает напряжение и не дает перейти в состояние перетренировонности

12  
***всем обязательно раз в две недели ходить в парилку***

11  
=)) а это существенно вляет на прирост результата?????=)))

10  
всем обязательно раз в две недели ходить в парилку

9  
Прога реально рабочая. А вот кто знает что там в самом низу написано???(ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО..............) а вот что обязательно не понятно...

8  
666 - это три подхода по 6 повторений

в ромбе вес максимального жима своего на данный момент biggrin

а какие ваши веса?


7  
Блин, тормоз)) Это подходы? А как пересчитать прогу на мои веса? Они просто побольше слегка

6  
А я ничего не понимаю в этих цифрах. Как можно 100кг на 666 раз пожать?

5  
качок, программа работает и пограмма очень тяжелая, другой вопрос - а нужна ли она тебе

1-10 11-14
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Календарь
«  Январь 2007  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Поиск по дневнику
Друзья сайта
Поисковый каталог Эхо Ру
Система авторегистрации в каталогах, статьи про раскрутку сайтов, web дизайн, flash, photoshop, хостинг, рассылки; форум, баннерная сеть, каталог сайтов, услуги продвижения и рекламы сайтов
 

Забор

Каталог

VipKatalog www.LinkFinest.ru - Аннотированный каталог ресурсов интернет. Система поиска по каталогу.
 
Получить свой бесплатный сайт в UcoZ
 
 
Статистика